UNSERE LEISTUNGEN

Wir bieten Dir ein komplettes Angebot an Fitness – von einem sehr vielseitigen Ausdauertraining über Kraft- und Figurtraining, einem abwechlungsreichen Kursprogramm bis hin zu Wellness und Entspannung.

ausdauer
Ausdauertraining

Mehr Lebensqualität durch Ausdauertraining- Individuell an den Cardio-Geräten oder als Gruppenerlebnis im Kurs.

Die 5 guten Gründe für mehr Ausdauersport:

Ein starkes Herz-Kreislauf-System schützt vor Herzinfarkten, Schlaganfällen und senkt das Sterberisiko.

Das Ausdauertraining stellt eine optimale Methode zur natürlichen Senkung des Blutzuckers bei Diabetikern dar.

Ein regelmäßiges Ausdauertraining senkt den Blutdruck bei Hypertonikern langsam und erfolgreich.

Ausdauertraining hilft, akute körperliche Stressreaktionen abzubauen und ist daher ein günstiger Ausgleich zum Alltag.

Ein hoher Kalorienverbrauch in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung unterstützt die Reduktion des Körperfettanteils.

Krafttraining

Ein besseres Körperempfinden durch Krafttraining- Individuell an den Kraftgeräten oder als Gruppenerlebnis im Kurs.

Die 5 guten Gründe für mehr Kraftsport:

Der menschliche Körper kann auch im Alter noch lern- und leistungsfähig sein. Durch gezieltes, regelmäßiges Krafttraining bleibst Du mobil und aktiv.

Muskeln verbrauchen Energie. Mehr Muskelmasse verbraucht somit auch insgesamt mehr Energie und fördert die gezielte Fettreduktion.

Die Kräftigung der Rückenmuskulatur trägt aktiv zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei und hilft dadurch, Beschwerden zu reduzieren.

Nicht nur die Muskulatur profitiert vom Training, auch die Psyche wird positiv beeinflusst.

Krafttraining kann sowohl ergänzend als auch ausgleichend zu Deiner Lieblingssportart betrieben werden und verringert somit die Gefahren der einseitigen Belastung.

krafttraining
figurtraining
Figurtraining

Hier bei uns – mit der Rollenmassage.

Die Rollen- und Bandmassage sorgt bei regelmäßiger Anwendung für die Straffung des Bindegewebes an den typischen, weiblichen Problemzonen wie Bauch, Po, Oberschenkel, Taille und Oberarmen. Die Cellulite bildet sich zurück und der Körper gelangt wieder in Form.

Die 5 guten Gründe für die Rollenmassage:

Die Rollenmassage aktiviert Deine Durchblutung.

Die Rollenmassage heizt den Fettstoffwechsel an, was zu einem verstärktem Fettabbau führt.

Schlackestoffe werden gelöst und abtransportiert.

Die Rollenmassage aktiviert die Venenaktivität.

Bei regelmäßiger Anwendung produzieren die Bindegewebszellen neue und elastische Fasern

DEIN KOSTENLOSES
PROBETRAINING

Du bist noch nicht sicher, ob unser Fitnessstudio das richtige für Dich ist?

Kein Problem, denn wir bieten Dir ein kostenloses Probetraining an.

Hinterlass uns Deine Kontaktdaten und wir kontaktieren Dich. Alternativ kannst Du natürlich auch in unseren Öffnungszeiten einfach bei uns vorbeikommen.

Wir freuen uns auf Dich!