Pour la femme - Sport für die Frau Görlitz Pour la femme - Sport für die Frau Görlitz

Aktuelles

 Rücken-Studie in Ihrem Fitnesstudio in Görlitz

Jetzt Kontakt aufnehmen.  


ACHTUNG! –  MITTE OKTOBER bis APRIL auch samstags wieder geöffnet!

Ab Samstag den 21. Oktober haben wir für Euch  jeden  Samstag von 14 – 18 Uhr wieder geöffnet! Wir freuen uns auf Euer Kommen!  


UNSER FIGURPLAN  - Rezeptvorschlag zum Sommerendspurt

aa


NEU – JUMPING - FITNESS ab sofort im Kursprogramm!

Jumping ist das ideale Gruppen- Workout, um eine Menge Kalorien zu verbrennen und Mega- Spaß dabei zu haben. Von jung bis alt ist es für alle möglich, im jeweiligen Level diesen Kurs zu nutzen und die allgemeine Fitness zu verbessern.

aa

 

bb

Anmeldung unbedingt erforderlich – auch per E-Mail oder telefonisch.


MOTIVATION AUS ERFAHRUNG

Pechstein


Impressionen von unserer 5. Aktiv & Kulturreise ins Polnische Riesengebirge

Bild 1
Hinweis: Weitere Bilder unter Events.

 
LUST AUF ABNEHMEN- mit Genuss und ohne zu hungern? 
 
Tausende haben so ihr Ziel erreicht.
In 8 Wochen: 
  • 6-8 kg abnehmen  
  • 8-10 cm weniger Bauchumfang
  • 1-2 Kleidergrößen weniger
aa
 
RÜCKEN –AKTIV UND GESUND
 
Lassen Sie sich Ihr persönliches Rückenprogramm erstellen – Defizite und Dysbalancen durch gezieltes Training beseitigen   
 
FIT und AKTIVER LEBEN 
 
Trainiere nach Deinem persönlichen Trainingsplan für mehr Fitness und Wohlbefinden 

ACHTUNG! - OKTOBER bis MÄRZ auch samstags wieder geöffnet!

Ab Samstag den 10. Oktober haben wir für Euch  jeden  Samstag von 14 – 18 Uhr wieder geöffnet! Wir freuen uns auf Euer Kommen!    


Wir suchen Verstärkung für unser Team. Mehr Informationen findest du HIER



Neues und erweitertes Kursangebot! 

Wir beraten Euch gern, den passenden Kurs zu finden! 


NEU NEU eXcio NEU NEU

Ab jetzt gibt es in unserem Studio einen Dehnungs- und Flexibiltätszirkel!

Weitere Informationen finden Sie HIER.


NEU bei uns als Kurs- Highlight - Drums Alive®

Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Wann?  Mittwoch von 18.30 –19.30 Uhr und Donnerstag von 18.00- 19.00 Uhr


NEU HELIX - das innovative Trainingsgerät für Frauen!

aa Informationsflyer Helix


Wir bieten Reha- Sportkurse auf Verordnung an.

Medicon 

Seit Anfang Juni bieten wir als Außenstelle des Medicon – Sächsischer Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V. Reha-Sportkurse für orthopädische Krankheitsbilder auf Verordnung an. 


Der 10. Europamarathon ist Geschichte

Fast alle Läuferinnen trafen sich in der Woche vor dem Europamarathon, um die 5 km-Strecke gemeinsam nochmal abzulaufen.

Bild1

Acht der Frauen absolvierten am 2. Juni die 5 km-Strecke, zwei den Halbmarathon und Franziska Kranich beendete als glückliche Gewinnerin die  Marathonstrecke bei den Frauen. Leider war ein gemeinsames Foto nach dem Lauf durch den starken Regen nicht mehr möglich, so dass nur ein Teil der Läuferinnen sich zusammenfand.

Bild2

Herzlichen Glückwunsch allen Frauen zur erfolgreichen Teilnahme und weiterhin viel Spaß beim Laufen!   


Yogilates - ab sofort neu im Kursbereich!

Yogilates vereint die kräftigenden Elemente aus dem Pilates mit den entspannenden und beweglichkeitsfördernden Elementen aus dem Yoga. Figurstyling, Harmonie und Aufbau der Tiefenmuskulatur - ein Kurs, der für jedes Alter geeignet ist und schon nach kurzer Zeit Erfolge sehen lässt.

Nach dem Training fühlt man sich gestärkt und verfügt über neue Energie- ein Workout für Körper, Geist und Seele.

Jeweils Freitag von 10.15 - 11.15 Uhr.